Thực đơn
Gợi ý thực đơn trọn bữa, trọn tuần cho gia đình — hết cảnh loay hoay không biết hôm nay ăn gì.
-
Thực đơn cơm văn phòng mang đi cả tuần, dễ nấu đủ chất
Thực đơn cơm văn phòng mang đi cho cả tuần: 5 ngày món mặn và rau đủ chất, dễ nấu buổi tối, hâm lại vẫn ngon, kèm mẹo đi chợ và bảo quản.
-
Thực đơn cơm tối 30 phút cho ngày bận rộn
5 gợi ý thực đơn cơm tối dưới 30 phút cho ngày bận — chọn món nấu nhanh, đủ chất và mẹo tăng tốc để bữa tối luôn nhẹ nhàng.
-
Thực đơn 7 ngày cho gia đình Việt: đủ chất, dễ nấu, tiết kiệm
Gợi ý thực đơn 7 ngày cân bằng, dễ nấu cho gia đình Việt — kèm nguyên tắc xây thực đơn, mẹo đi chợ một lần và sơ chế sẵn để tối nào cũng nấu nhanh.
-
Thực đơn cuối tháng tiết kiệm mà vẫn ngon, đủ chất
Thực đơn cuối tháng tiết kiệm mà vẫn ngon, đủ chất: chiến lược dùng nguyên liệu rẻ, thực đơn gợi ý và mẹo tận dụng đồ sẵn để không lãng phí những ngày eo hẹp.
-
Thực đơn ăn lành mạnh, cân đối cho cả nhà
Thực đơn ăn lành mạnh, cân đối cho cả nhà: nguyên tắc chia mâm nhiều rau đủ đạm vừa tinh bột, gợi ý thực đơn theo ngày và mẹo duy trì thói quen ăn uống lành mạnh.
-
Thực đơn cho mẹ bầu: đủ dưỡng chất, dễ ăn
Thực đơn cho mẹ bầu đủ dưỡng chất, dễ ăn: nguyên tắc dinh dưỡng thai kỳ, gợi ý thực đơn tham khảo giàu sắt canxi đạm và lưu ý an toàn thực phẩm cho mẹ và bé.
-
Thực đơn cơm hộp mang đi làm: gọn, ngon, không ngán
Thực đơn cơm hộp mang đi làm gọn, ngon, không ngán: chọn món hợp mang đi, gợi ý thực đơn cơm hộp theo ngày và mẹo giữ cơm ngon tới trưa không bị thiu.
-
Thực đơn mùa đông ấm nóng, bổ dưỡng cho gia đình
Thực đơn mùa đông ấm nóng, bổ dưỡng cho gia đình: nguyên tắc ăn ngày lạnh, gợi ý các món kho, hầm, canh nóng và mẹo giữ món nóng lâu, nấu một lần ăn nhiều bữa.
-
Thực đơn ăn chay 1 tuần thanh đạm, đủ chất
Thực đơn ăn chay 1 tuần thanh đạm, đủ chất: nguyên tắc ăn chay đủ đạm từ đậu hũ, nấm, các loại đậu, gợi ý thực đơn chay theo ngày và mẹo nấu chay ngon đậm đà.
-
Thực đơn mùa hè thanh mát, giải nhiệt cho cả nhà
Thực đơn mùa hè thanh mát, giải nhiệt cho cả nhà: nguyên tắc ăn uống ngày nóng, gợi ý thực đơn nhiều canh rau ít dầu mỡ và mẹo giữ bữa cơm mát lành.